Vous désirez perdre du poids ?
Depuis 1987, nous avons développé des programmes de perte de poids uniques au Québec, dont le fameux Brule-Calories. En combinant une bonne alimentation avec de l’exercice régulier et progressif ainsi que la motivation de nos entraineurs personnels qualifiés pour vous aider à garder et atteindre vos objectifs de perte de poids.
Nos programmes sont sains, sécuritaires et durables.
Remplissez le questionnaire pour nous permettre de connaître votre condition physique.
Remplir le questionnaire santéou allez vers l'inscription rapide
Rencontre avec nos spécialistes en santé, permettant d’atteindre votre objectif de perte de poids, optimisation de l’énergie, amélioration des habitudes de vie, et bien plus… Une foule de conseils et d’informations vous seront livrés dans le but d’établir une formule qui soit adapté à vos besoins, disponibilités et budget.
Avant de commencer votre programme, nous incluons un service d’estimation de votre perte de poids qui nous permet d’estimer la quantité de graisse à perdre et établir votre poids santé. Prise de vos mesures corporelles et prise de photo avant et après pour apprécier vos résultats.
Le Brûle-Calories est notre programme-vedette de 8 ou 12 semaines s'adressant aux gens qui désirent atteindre un poids santé en combinant l'entraînement et l'acquisition de saines habitudes alimentaires.
Ce programme propose deux à trois entraînements supervisés par semaine d'une durée de 60 à 90 minutes dont 45 minutes supervisée par un entraîneur certifié, avec suivi de la perte de poids, conseils et motivation avant ou après vos périodes d'entraînement cardio-vasculaire en plus de compléter avec un cours de groupe ( Zone cardio ou HIT-Boxe) hebdomadaire de votre choix pour augmenter la dépense énergétique et l’intégration de bonnes habitudes de vie en ayant de la motivation et du plaisir à bouger.
De plus, vous obtenez un livre de menus et recettes qui vous aidera à perdre votre poids de façon efficace et graduelle.
Remplir le questionnaire santé
Nous offrons un éventail de cours de groupe pour perdre des calories. Voici nos suggestions qui vous permettrons s'atteindre vos objectifs.
Consultez la description de tous les cours.
