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Cours Maman FIT (active)

Gardez la forme tout au long de la grossesse avec cet entrainement qui vous donnera chaud, tout en respectant vos limites!

Clientèle : Femmes enceintes qui aiment l’intensité

Prérequis : Déjà active

À mettre un bémol : Celles qui ont des douleurs persistantes au bassin ou celles qui n’ont jamais fait d’activité physique

Durée : 12 semaines. Début : 28 janvier 2019

Particularités : Les exercices sont adaptés à la réalité des femmes enceintes dans le but de respecter les changements physiologiques.

Idéal pour : Celles qui désirent renforcer leur musculature ainsi que rééquilibrer leur posture. Ce cours permet, grâce à l’utilisation du TRX, d’explorer une multitude d’exercices toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Idéal pour celles qui ont besoin de continuer à bouger et être raquées.

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