Avec nos entraineurs qualifiés, vous êtes certains de bien comprendre et d’intégrer votre programme en toute sécurité. Grâce aux encouragements de votre entraineur, vous obtenez des résultats beaucoup plus rapidement et êtes encore plus motivé.
Pour bien commencer un entrainement ou optimiser vos performances dans votre discipline, l’entrainement privé constitue la meilleure façon de vous garantir sécurité, motivation et résultats.
La présence de votre entraîneur personnel tout au long de votre séance d’entraînement vous permet d’obtenir toutes les explications nécessaires afin de bien comprendre et intégrer votre programme, un exercice à la fois.
De plus, votre entraîneur personnel, par sa supervision constante, est en mesure d’assurer que vous exécutez chaque exercice de manière efficace et sécuritaire. Vous êtes donc encore plus en sécurité!
Oublier la monotonie! Lors de chaque séance d’entraînement privé, votre entraîneur personnel est en mesure de varier votre programme, vous apportant de la nouveauté et des défis à relever selon vos capacités et vos objectifs.
Grâce aux encouragements de votre entraîneur, vous serez d’autant plus motivé à vous surpasser et à persévérer à l’entraînement. Avec votre entraîneur personnel, vous aurez du plaisir à vous entraîner, vous maintiendrez vos bonnes résolutions et intègrerez l’entraînement à votre vie.
Rien de plus motivant que de constater une progression et les résultats obtenus grâce à l’entraînement. Au fil des séances et de votre progression, votre entraîneur personnel viendra modifier votre programme afin que vous puissiez atteindre vos objectifs plus rapidement.
Alors, que ce soit pour bien démarrer votre programme, poursuivre l’amélioration de votre condition physique ou vous guider jusqu’à l’atteinte de vos objectifs, n’hésitez pas à faire appel à nos entraîneurs personnels certifiés pour maximiser votre expérience d’entraînement.
Entraînement en semi-privé visant à améliorer les aptitudes physiques essentielles à la performance sur le terrain. Ces cours en petit groupe développeront la vitesse, la force, l'agilité et l'équilibre en utilisant des mouvements transférables à l'activité et spécifique au sport.
La préparation physique générale est un moment dans la périodisation de l'entrainement où l'emphase est mise sur la prévention des blessures, sur le développement des qualités physiques de base, sur la variété d'exercices, bref sur l'amélioration des qualités fonctionnelles de base.
Période de la préparation de l'athlète où l'emphase est mise sur les facteurs de la performance effectifs et spécifiques aux sports pratiqués ainsi que sur des activités et des exercices transférables à un geste sportif précis.