Santé 2000 le club


Estimation sommaire de votre perte de poids

Avant de débuter votre programme, nous vous offrons un service d’estimation de votre perte de poids à l’aide du FUTREX 5000. Cet appareil nous permet d’estimer, sans se dévêtir, la quantité de graisses corporelles à perdre (kilos en trop) et à établir le poids santé d’une personne.

De plus, un questionnaire d’aptitudes à l’activité physique et une analyse des habitudes de vie sera effectué afin de mieux établir votre programme personnalisé de perte de poids.

Finalement, nous procéderons à la prise de vos mensurations en 7 points et nous prendrons une photo numérique de votre état actuel, pour ensuite en faire la comparaison avec la nouvelle silhouette et mensurations que vous aurez, à la fin de votre programme.



Brûle-Calories privé ou semi-privé

Ce programme propose deux entraînements supervisés par semaine d'une durée de 60 à 90 minutes dont 45 minutes supervisée par un entraîneur certifié, avec suivi de la perte de poids, conseils et motivation avant ou après vos périodes d'entraînement cardio-vasculaire en plus de compléter avec un cours de groupe ( Zone cardio ou HIT-Boxe) hebdomadaire de votre choix pour augmenter la dépense énergétique et l’intégration de bonnes habitudes de vie en ayant de la motivation et du plaisir à bouger.

Une première consultation avec un évaluateur vous permet d'obtenir une estimation sommaire de la perte de poids et de vous fixer des objectifs qui seront réévalués à la fin. De plus, vous obtenez un livre de menus et recettes qui vous aidera à perdre votre poids de façon efficace et graduelle



Cours de groupe offert avec le programme

Session d'hiver/printemps

Supervision de votre progression par un entraîneur certifié à temps partagé de 55 minutes (deux ou trois par semaine) combinant plusieurs types d'entraînement et des exercices motivants afin d'offrir un entraînement stimulant, varié et efficace; le tout dans une ambiance de groupe amusante et très dynamique.

Le programme inclut deux évaluations des mesures corporelles et de l'estimation du % de graisse et combine également l'acquisition de saines habitudes de vie en vous fournissant un box Q-Solution pour bien démarrer la première semaine, une pesée à chaque semaine et une capsule sur la nutrition par courriel une fois par semaine. De plus, nous vous offrons un cours supplémentaire GRATUIT pour vous inciter à …brûler plus de calories! Et obtenir des résultats!



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