Puissance, endurance, maîtrise de soi – la boxe exige du travail et de la persévérance. C’est bien plus qu’un sport, c’est une école de discipline et de dépassement. Chaque séance d’une heure combine échauffement, exercices cardio et musculaires, apprentissage des techniques et tactiques de combat. Encadré par un entraîneur certifié de la Fédération québécoise de boxe olympique (FQBO), tu apprendras à bouger, frapper et te défendre avec précision et contrôle. Accessible dès 6 ans, ce cours développe la confiance, la concentration et la gestion des émotions. La boxe, c’est un entraînement complet, stimulant et libérateur, qui forge autant le corps que l’esprit.