ZONE ÉNERGIE
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PILATES AU SOL
Exercices au sol combinés avec divers accessoires sur musique douce. Ambiance relaxante et stimulante qui apporte au client un équilibre physique et mental. Musculature allongée et plus forte. Amélioration de la posture, de la stabilité, de la mobilité des membres périphériques, de la digestion, de l’élimination, du sommeil et de la concentration. Peut apporter également une clarté «corps-esprit» plus élevée.
PILATES REFORMER
Exercices au sol combinés avec divers accessoires sur musique douce. Ambiance relaxante et stimulante qui apporte au client un équilibre physique et mental. Musculature allongée et plus forte. Amélioration de la posture, de la stabilité, de la mobilité des membres périphériques, de la digestion, de l’élimination, du sommeil et de la concentration. Peut apporter également une clarté «corps-esprit» plus élevée.
TRX
Le T.R.X (Total Resistance eXercices) - 2 sangles accrochées au plafond ou support, permettant de réaliser plus de 300 exercices de traction en inclinant le poids du corps. Ils assurent une tonification musculaire progressive, favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse. Les séances de 55 minutes permettent de réaliser un entrainement complet. Tous les muscles du corps sont sollicités.
YOGA
Le Yoga Athlétique est une évolution du traditionnel "Power Yoga" vers un entraînement axé davantage sur le travail musculaire et la puissance. Ce type d'entraînement favorise également les mêmes aspects que le Yoga traditionnel (voir "Zénitude")... Une séance qui vous permettra de vous mettre au défi, de vous vider l'esprit et de vous dépenser...
Vous serez surpris!
QUESTIONS?
NOUS AVONS LES RÉPONSES!
Quels sont les différents cours de groupe proposés dans votre gym?
Nous offrons les cours de CrossFit, CrossFit Light, Masters (60ans et plus) et pour les enfants!
Puis-je essayer un cours avant de souscrire à un abonnement ?
Certainement! Il vous suffit de nous écrire afin que l'on vous contacte et que l'on détermine ensemble quel cours vous conviendra!
Avez-vous des forfaits d'adhésion comprenant des cours de groupe, des entraînements privés et des services de nutrition ?
Nous avons des offres qui regroupent tous ces services et nous les offrons aussi tous à la carte selon vos besoins, votre budget et vos objectifs!
Dois-je apporter du matériel particulier pour les cours ou les entraînements privés ?
Il vous faut simplement votre tenue de sport, vos espadrilles ainsi que votre bouteille d'eau! C'est tout :)
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